Healthy & Travel tips
Healthy & Travel tips
Mission 30“`html গাব (Diospyros peregrina): গাছ, পাতা, কাঁচা/পাকা ফল ও বিচির উপকারিতা—খাওয়ার নিয়ম, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও সম্পূর্ণ গাইড হোম » দেশি ফল » গাব গাব (Diospyros peregrina): গাছ, পাতা, কাঁচা/পাকা ফল ও…
Mission 30মধু ও কালোজিরার মিশ্রণ খাওয়ার উপকারিতা মধু ও কালোজিরার মিশ্রণ খাওয়ার উপকারিতা মধু ও কালোজিরা – দুটি উপাদানই আলাদা আলাদা ভাবে বহু শতাব্দী ধরে ঔষধি গুণে সমৃদ্ধ। তবে এই দুটি…
Mission 30প্রতিদিন কাঁচা লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা প্রতিদিন কাঁচা লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা লবঙ্গ (Clove) একটি পরিচিত মসলা যা আমাদের রান্নার স্বাদ ও ঘ্রাণ বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তবে আপনি কি জানেন, প্রতিদিন…
Mission 30পেয়ারা পাতার চা: উপকারিতা, ব্যবহার ও স্বাস্থ্যগত দিক | Mission30 পেয়ারা পাতার চা: উপকারিতা, ব্যবহার ও স্বাস্থ্যগত দিক পেয়ারা পাতার চা কী? পেয়ারা ফলের পাতা থেকে প্রস্তুত করা হয় এই…
Mission 30রাজনৈতিক সহিংসতা ও মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব রাজনৈতিক সহিংসতা ও মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব সাম্প্রতিক ঘটনা: ২০২৫ সালের ২৫ মে রাতে ঢাকার বাড্ডা এলাকায় বিএনপির নেতা কামরুল আহসান সাধনকে প্রকাশ্যে গুলি করে…
Mission 30প্রতিদিন ডিম খাওয়া কি ভালো নাকি খারাপ? জেনে নিন বিস্তারিত প্রতিদিন ডিম খাওয়া কি ভালো নাকি খারাপ? জেনে নিন উপকারিতা ও ক্ষতির দিক ডিম একটি পুষ্টিকর খাবার হিসেবে বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয়।…
Mission 30ডায়াবেটিসে কফি পান – উপকারী না ক্ষতিকর? ডায়াবেটিসে কফি পান – উপকারী না ক্ষতিকর? লিখেছেন: Mission30BD | প্রকাশিত: ২৪ মে ২০২৫ ভূমিকা ডায়াবেটিস একটি জটিল রোগ, যেখানে রক্তে শর্করার মাত্রা…
Mission 30চিংড়ি মাছের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ | Mission30 চিংড়ি মাছের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ চিংড়ি মাছ আমাদের দেশের জনপ্রিয় এক ধরনের সামুদ্রিক খাবার। ছোট থেকে বড় সবাই কমবেশি চিংড়ি মাছ পছন্দ করে।…
Mission 30আমলকি, যার ইংরেজি নাম Indian Gooseberry, একটি অতি পরিচিত এবং উপকারী ফল। এটি আমাদের প্রাচীন আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে বহু শতাব্দী ধরে ভেষজ ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
Mission 30আমরা প্রতিদিন নানা ধরনের পানীয় পান করি কুসুম গরম পানি খাওয়ার উপকারিতা কুসুম গরম পানি খাওয়ার উপকারিতা লিখেছেন: Mission30 | তারিখ: ১১ মে ২০২৫ ভূমিকা আমরা প্রতিদিন নানা ধরনের পানীয়…
Mission 30শরীর ও মন ভালো রাখতে লেবুর জাদু কাঁচা লেবু খাওয়ার উপকারিতা – শরীর ও মন ভালো রাখতে লেবুর জাদু কাঁচা লেবু খাওয়ার উপকারিতা – শরীর ও মন ভালো রাখতে লেবুর…
Mission 30জেনে নিন ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাবারগুলোর তালিকা এবং কিভাবে দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় এগুলো যোগ করে হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্য রক্ষা করবেন। উচ্চ ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার: স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য জরুরি উচ্চ ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার: স্বাস্থ্যকর জীবনের…
Mission 30প্রতিদিন অল্প পরিমাণ আদা খেলে কাঁচা আদা খাওয়ার উপকারিতা – Mission30 কাঁচা আদা খাওয়ার উপকারিতা কাঁচা আদা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে পরিচিত একটি মসলা হলেও, এর রয়েছে অসাধারণ কিছু ওষুধি গুণ।…
Mission 30ইসুবগুলের ভুষির উপকারিতা, খাওয়ার নিয়ম ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া | Psyllium Husk Benefits in Bangla ইসুবগুলের ভুষির উপকারিতা ও ঔষধি গুণাগুণ প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন ও সহজলভ্য উপাদানগুলোর মধ্যে ইসুবগুলের ভুষি (Psyllium Husk) অন্যতম।…
Mission 30নিয়মিত ব্যায়াম করুন – ব্যায়াম শরীরের পেশী শক্তিশালী করতে নিয়মিত ব্যায়াম করুন – ব্যায়াম শরীরের পেশী শক্তিশালী করতে নিয়মিত ব্যায়াম করুন – ব্যায়াম শরীরের পেশী শক্তিশালী করতে ব্যস্ত জীবনের কারণে…
Mission 30দৈনিক কতটুকু পানি প্রয়োজন 💧 পর্যাপ্ত পানি পান করুন – সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি পানি আমাদের জীবনের একটি অপরিহার্য উপাদান। মানুষের শরীরের প্রায় ৬০-৭০% অংশই পানি দিয়ে গঠিত। এই পানি আমাদের…
Mission 30🌿 নিম পাতার গুনাগুণ – প্রাকৃতিক এক ওষুধের ভাণ্ডার 🌿 নিম পাতার গুনাগুণ – প্রাকৃতিক এক ওষুধের ভাণ্ডার নিম (Azadirachta indica) আমাদের উপমহাদেশে খুবই পরিচিত একটি গাছ। এর পাতা, ছাল,…
Mission 30সুস্থ জীবনযাত্রার জন্য ৩০টি কার্যকর টিপস: সুস্থ ও সুখী থাকার গাইড সুস্থ জীবনযাত্রা শুধু শারীরিক নয়, মানসিক ও আবেগিক স্বাস্থ্যের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। দৈনন্দিন জীবনে কিছু সহজ কিন্তু কার্যকর অভ্যাস আপনাকে…
Mission 30সারা বিশ্বে জনপ্রিয় খনিজ উপাদানে ভরপুর টুনা মাছের উপকারিতা টুনা মাছের উপকারিতা টুনা মাছের উপকারিতা: টুনা মাছ সারা বিশ্বে জনপ্রিয় এবং পুষ্টিকর একটি সামুদ্রিক মাছ। এটি প্রোটিন, omega-3 fatty acids,…
Mission 30লইট্টা মাছ: সহজলভ্য এক পুষ্টিকর সুপারফুড : Loitta Fish এর পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা একেবারেই অসাধারণ। লইট্টা মাছ: সহজলভ্য এক পুষ্টিকর সুপারফুড বাংলাদেশের উপকূলীয় অঞ্চলে লইট্টা মাছ বেশ পরিচিত ও…
Mission 30প্রাকৃতিক উপাদানে সুস্থতা: রসুন, নিম, তুলসী ও আরও অনেক কিছু কাঁচা রসুনের উপকারিতা প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক কোয়া কাঁচা রসুন খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে…
Mission 30কাঁচা রসুনের উপকারিতা কাঁচা রসুন স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী… কাঁচা রসুনের উপকারিতা 🧄 কাঁচা রসুনের উপকারিতা কাঁচা রসুন শুধু রান্নার স্বাদ বাড়ায় না, এটি একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক ঔষধ হিসেবেও কাজ…
